REMERCIEMENTS
Cette série est dédiée à ceux qui servent et ont servi et qui ont été brisés par le travail pour lequel ils ont prêté serment. Il est dédié à ceux qui sont tourmentés par les choses qu’ils ont vues ou par les choses qu’ils ont dû faire dans l’exercice de leurs fonctions. Que vous soyez militaire, policier, pénitentiaire, EMT, ETC... ceci est pour vous. Merci.
INTRO
Rêves. Nous en avons tous eu. Certains dont vous vous souvenez, d'autres non. Certains vous laissent sourire au réveil, et certains vous réveillent en criant. Dans ce blog, nous allons découvrir comment j'ai utilisé mes rêves pour comprendre ma vie et comprendre ce que me dit mon subconscient. Plus précisément, nous prendrons des pages de l'auteur Robert A Johnson [RAJ] et utiliserons ses méthodes pour déchiffrer nos rêves. Bon mauvais. Cela n'a pas d'importance. Ils veulent tous une chose : nous donner une leçon .
Dans la société dans laquelle nous vivons, les facteurs de stress et les événements traumatisants ne manquent pas. Il semble que ce soit tout ce que nous voyons et expérimentons de nos jours. Ce sont ces événements traumatisants qui nous façonnent. Cela façonne vos peurs, votre déclencheur de colère, votre déclencheur de tristesse, etc… Mais nous pouvons surmonter tout cela et le corriger afin que nous puissions à nouveau être entiers.
Ce blog est destiné à être une série en plusieurs parties en raison du grand volume d'informations contenues dans dreamwork. Dans cette série, nous examinerons des exemples de RAJ ainsi que des exemples de rêves que j'ai moi-même faits. Des rêves que j'ai brisés et sur lesquels je n'ai pas encore travaillé.
TRAVAIL DE RÊVE
Alors, qu’est-ce que le travail de rêve ? Le travail des rêves est l'acte d'analyse des rêves dans lequel une personne écrit son rêve afin d'analyser le symbolisme qu'il contient.
Les rêves contiennent bien plus que des images, des personnages et des éléments effrayants. Les rêves sont la porte d’entrée vers notre moi intérieur ; notre psyché (notre vrai) moi.
Quand vous respirez, est-ce que c’est vous qui le faites ou est-ce automatique ? Dirigez-vous consciemment les aliments ? Vous guérissez-vous consciemment de la maladie ? Non, c’est votre subconscient. Notre subconscient contient une mine d’informations, plus d’informations que vous ne pourriez jamais imaginer. Depuis le premier instant où vous avez posé les yeux sur quelque chose jusqu’au dernier. Tout est contenu dans votre subconscient. Alors, comment notre subconscient joue-t-il un rôle dans notre santé mentale ? Disons par exemple que vous avez assisté à un incident. Je vais utiliser les combats de détenus pendant que je travaille dans une prison. Vous assistez à une bagarre entre détenus et vous voyez un détenu se faire poignarder, un coup de pied dans le crâne, etc… À première vue, cela fragilise vos genoux et vous commencez alors à vous convaincre que tout va bien. Finalement, à un moment donné, vous avez fait un si bon travail que vous vous êtes suffisamment convaincu et que vous pensez que tout va bien. Il est 2h du matin. Vous vous réveillez en hurlant, en sueur abondamment après avoir rêvé de cette bagarre entre détenus qui vous a dérangé. Cela se produit encore et encore et encore. Mon point est le suivant : même lorsque vous pensez que vous allez bien mentalement, les traumatismes vous accompagnent jusqu'à ce que vous les surmontiez correctement. C'est là que votre subconscient entre en jeu. Votre subconscient vous dira ces choses à travers vos rêves (même vos rêves éveillés aussi), ainsi qu'à travers vos pensées et vos actions. Notre subconscient nous parle. Pas dans les mots parlés, ni dans les lettres, ni dans aucune langue humaine. Cela nous parle en termes de symbolisme, et c’est ce symbolisme que nous devons réapprendre afin de pouvoir surmonter nos traumatismes.
Le seul problème est que nous, en tant que société, avons perdu la capacité d’interpréter les rêves. Cela peut paraître idiot au début. « VOS RÊVES SIGNIFIENT QUELQUE CHOSE. » Mais vraiment, si vous y réfléchissez, est-ce vraiment si idiot ? Vous allez chez un psychologue, que fait-il ? Ils s'assoient et vous parlent. Ils vous écoutent et essaient de vous aider à comprendre la signification des événements qui se produisent dans votre vie et qui vous ont conduit à ce poste en premier lieu. La seule différence est que ce [travail de rêve] est quelque chose que vous pouvez réaliser vous-même.
MÉTHODE D'INTERPRÉTATION
Les techniques que nous allons utiliser proviennent d'un livre intitulé « Inner Work : Using Dreams and Active Imagination for Personal Growth (1986) » de l'auteur Robert A Johnson [RAJ]. RAJ connu pour les livres qu'il a écrits tels que « Lui : Comprendre l'énergie masculine », Posséder votre propre ombre : Comprendre le côté obscur de la psyché », « Elle : Comprendre la psychologie féminine », « Nous : Comprendre la psychologie de l'amour romantique » et bien d'autres. plus.
Dans ce livre, RAJ met en évidence les quatre étapes suivantes pour l’interprétation des rêves :
- Les associations
- Dynamique
- Interprétations
- Rituels
Ce sont ces étapes que nous allons suivre et examiner. Maintenant, je ne suis pas un expert. Je suis comme vous, j'apprends encore mais si vous décidez de vous engager dans cette voie et que vous avez besoin d'aide, ou de quelqu'un avec qui discuter, n'hésitez pas à me contacter à info@astigindustries.ca ou envoyez-moi un message privé sur Instagram / Facebook. . Je serais plus que disposé à parler et, espérons-le, à fournir des informations et de l'aide.
SE SOUVENIR DE VOTRE RÊVE
Quand j'ai commencé à travailler sur les rêves, j'avais du mal à avoir du matériel sur lequel travailler parce que je ne me souvenais même pas de mes rêves. Je me réveille en sachant que j'en avais un, mais je ne me souviens d'aucun détail pour la vie. Voici une astuce que j'ai apprise : je me dis que je me souviendrai de tous mes rêves. Essayez cette routine du coucher/du matin :
- Essayez de prendre l’habitude de ne pas utiliser votre téléphone 30 à 60 minutes avant le coucher. Cela rend votre esprit actif et vous aurez du mal à dormir.
- Au lit, soyez simplement conscient de votre respiration. Voici ce que je fais : Respirez aussi profondément que possible mais lentement, maintenez-la pendant quelques secondes et expirez. Encore une fois, LENT. Faites-le au moins plusieurs fois ou jusqu'à ce que vous vous endormiez. Si cela est fait correctement, cela devrait vous procurer une sensation euphorique relaxante. Tout en faisant cela, essayez de sentir l’air entrer dans votre nez, sentez votre poitrine monter et descendre, votre diaphragme se remplir.
- Avant de vous coucher, dites-vous : « Ce soir, je rêverai et demain, je me souviendrai de tous mes rêves. »
- Lorsque vous vous réveillez, essayez d'utiliser votre téléphone pendant les 30 à 60 premières minutes. Au lieu de cela, asseyez-vous et essayez de vous souvenir de votre rêve. Pensez-y, analysez-le. Si vous avez le temps, écrivez-le, sinon, penser à votre rêve dès le matin vous aidera à vous en souvenir plus tard lorsque vous aurez la monnaie de l'écrire.
Avant de continuer, examinons un exemple tiré du livre et comment il a été interprété.
Celui-ci est appelé « Le Monastère » par l'un des patients de RAJ.
« Je suis dans un cloître monastique, dans une pièce ou une cellule attenante à la chapelle. Je suis séparé du peuple et du reste de la chapelle par une grille. La messe commence. Je participe seul dans ma cellule. Je m'assois les jambes croisées, style zazen, mais sans tenir mon chapelet. J'entends les murmures des réponses à travers la grille. Les voix sont tranquilles. Je ferme les yeux et je communie moi aussi, même si personne ni rien de physique n'entre dans ma cellule. La messe se termine. Je prends conscience des fleurs qui fleurissent de chaque côté de ma chambre. Je ressens une profonde sérénité.
Dans le prochain blog, nous examinerons les interprétations que le patient a proposées à partir de ce rêve. En attendant, essayez de voir quelles interprétations vous pouvez proposer. Quelle signification pouvez-vous associer à ces symboles. Par exemple : MONASTÈRE= Religion. Commentez ci-dessous les interprétations que vous avez proposées ! J'aimerais les entendre.