QU'EST-CE QUE ÊTRE FRAGILE ?
Qu'est-ce que je veux dire quand je dis fragile ? Est-ce que je veux dire que les gens sont doux ? Est-ce que je parle des gens qui se blessent facilement ? Non. Quand je dis fragile, je parle de nos façons de vivre en tant qu'êtres humains. Notre susceptibilité à fuir la douleur, à prendre la voie de la facilité et à vivre avec des douleurs non résolues chaque jour de notre vie et à simplement essayer de les oublier. C'est être fragile. Nous fuyons parce que nous avons peur d’être brisés par ce qui nous pèse mentalement. Nous nous enfuyons parce que nous ne voulons pas affronter nos démons, parce que cela nous hante dans notre sommeil, parce que ce sont des choses auxquelles nous ne voulons pas penser.
Maintenant, vous pensez peut-être : « Ce n'est pas être fragile. C'est normal de ne pas vouloir affronter ses démons » ou « C'est normal de ne pas les affronter avant d'avoir tout compris » Bien sûr. Bien sûr, c'est fragile. La seule raison pour laquelle je peux dire cela, c'est parce que j'ai aussi été fragile. Moi aussi, j'ai fui les problèmes et un jour j'ai réalisé que j'étais fragile. J'avais peur d'affronter ce qui me hantait parce que j'avais peur d'en être complètement brisé. Je le vois dans notre société, avec les choses que je faisais de moi-même. Mécanismes d’adaptation malsains. Qu’il s’agisse de fumer trop d’herbe, de passer des heures impies à la salle de sport juste pour s’éloigner de quelque chose à la maison ou même d’être dans cet horrible état d’esprit du genre « pourquoi ces choses m’arrivent-elles ? »
EN QUOI CELA NOUS REND-IL FRAGILES ?
Chaque expérience que nous avons : bonne, mauvaise, moche. Tout ne disparaît pas. Tout est stocké dans notre cerveau magnifiquement conçu. C’est notre subconscient qui est chargé de se souvenir de tout cela.
Lorsque nous accumulons des expériences négatives, particulièrement traumatisantes, notre cerveau a développé cette méthode étonnante pour essayer de nous amener à prêter attention aux choses que nous devons réparer en nous les montrant dans nos rêves, ou aux pensées qui nous viennent au hasard. Même quelque chose d'aussi aléatoire qu'une parole de chanson qui vous vient à l'esprit (si analysé par rapport à votre situation actuelle, d'après mon expérience, c'est lié.) Ce sont ces choses auxquelles nous devons prêter attention. Ce sont ces choses que nous devons examiner et réaliser. Reconnaissez leur existence et trouvez une solution. Trouvez la cause profonde et traitez-la. Lorsque cela n’est pas fait, les émotions, expériences, personnes négatives, etc… continueront à s’accumuler dans nos têtes jusqu’à ce que nous ne soyons plus capables d’y faire face. Dans le pire des cas, cela rend les gens violents, les pousse davantage vers leurs vices, voire les rend même fous. C'est parce qu'ils ne savent pas quoi faire de tous les rêves, de toutes les pensées et de toutes les voix dans leur tête qui surgissent pour leur dire des choses. « Tu es une merde », « Tu ne vaudras jamais rien » etc… Ce sont ces choses-là qui rendent les gens fous. Plus nous avons accumulé de problèmes non résolus en nous, plus nous devons revenir et nous hanter, et chaque fois qu’ils reviennent nous hanter, nous craquons. Généralement pas beaucoup, mais petit à petit à chaque fois. Une petite fissure dans notre santé mentale à la fois. Finalement, cette fissure peut se transformer en quelque chose de plus que vous ne pouvez pas contrôler, et elle peut simplement vous briser.
QUE POUVEZ-VOUS FAIRE?
Eh bien, la première étape consiste toujours à reconnaître qu’il y a un problème. Reconnaître que cela existe et reconnaître que c’est quelque chose que vous devez être prêt à changer. Une fois cette étape franchie, cela devient plus facile.
La reconnaissance d'un problème est difficile. Si vous restez trop longtemps près de la merde, vous ne remarquez plus l'odeur. C'est la même chose avec les problèmes. Si vous avez le même problème persistant depuis si longtemps, vous commencez à oublier la vie avant qu'elle n'arrive. Alors, reconnaissez que vous êtes dans la merde, car une fois que vous l'avez fait, vous commencez à reconnaître que la merde pue. Une fois que vous avez identifié le problème, vous pouvez alors prendre des mesures pour le résoudre. C’est ce qu’on appelle le travail intérieur (nous avons également écrit sur le travail intérieur. Cliquez ici pour en savoir plus).
Reconnaître simplement un problème ne semble pas grand-chose. En fait, cela semble presque redondant parce que vous savez probablement déjà que vous souffrez, mais ce que vous faites en réalité, c'est faire face à votre problème. Vous faites maintenant le contraire de ce que vous faisiez avant. Fuyant cela. Maintenant, vous demandez quel est votre problème. La prochaine chose que vous savez, c'est que vous cherchez des solutions.
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