内勤は大変ですよ。上手になるにはたくさんの練習と時間が必要です。それは、気の弱い人や、「すぐに解決できる」検索者向けではなく、また、手に取って置いておけるものでもありません。内なる仕事には、献身と献身が必要ですが、最も重要なこととして、自分のエゴを殺すことが必要です。それは簡単な道ではありませんが、生きる価値のある道です。すべての苦しみの根源に気づくのを助ける道であり、より良く生き、自分自身に新しい経験と思い出を作ることができるように、苦しみに終止符を打つ道です。
インナーワークとは何ですか?
内なる仕事とは何ですか？インナーワークとは、自己理解、癒し、スピリチュアルな変革のために、自分の内面、つまり潜在意識に深く潜る心理的かつスピリチュアルな実践です。インナーワークとは、自分の潜在意識と向き合い、過去と現在のトラウマを効果的に正面から受け止める行為です。それらを観察し、それらが存在することを認識し、それらがどこから来たのか、どのようにして存在するようになったのかを認識します。
嘘をつくつもりはありません。内勤は大変ですよ。インナーワークを行うと、心の多くの層を深く掘り下げることができます。意識、潜在意識、そして無意識。心のさまざまな層を観察することで、それぞれのトラウマ、その起源、そしてなぜそれがあなたの中に残り続けるのかが明らかになるでしょう。あなたはタマネギの皮をむくように、これらのトラウマをあなたから剥がし始めるでしょう。もちろん、玉ねぎの皮をむくのは簡単ではありません。玉ねぎの層を剥がすとき、あなたは泣きます。インナーワークは、自分の潜在意識や無意識の内側から何年も蓄積されたトラウマを剥がせば剥がすほど、トラウマ、感情、場所、信念、影、偏見などの記憶に自分自身をさらすという意味で同じです。そうして初めて、問題の根本原因を見つけたときにのみ、私たちは真に癒されることができるのです。雑草の成長を止めたい場合は、根ごと引き抜きます。
なぜインナーワークなのか?
内なるワークは、自分自身の最も深く、最も暗いバージョンに気づくようにします。それはあなたが今まで知らなかった自分自身についてのことを認めるようになります。しかし、内なるワークは、あなたがこれまで人生でしてきたすべてのこと、これまであなたに起こったすべてのこと（良いことも悪いことも）が、あなたの性格を作り上げた貢献者であることに気づかせてくれる、寛容なことでもあります。今です。あなたが持つすべての特徴、つまり性格、好き嫌い、恐れ、喜びを感じるものは、あなたの過去の産物です。この認識により、私は過去の自分を批判することなく見つめることができましたが、自分が犯した過去の間違いや経験した過去のトラウマをただ認め、それらを正面から受け止めることができました。
インナーワークの目標は何ですか?
インナーワークの目的は自分自身を直すことです。目標は、精神的な強さを生み出し、自分自身を理解し、受け入れることです。
あなたの主な目標は、過去のトラウマ（喪失、トラウマ的な出来事など）すべてを思い出して向き合い、それらを光の中にさらして、それらのトラウマを克服できるようにすることです。そうすれば、それらのトラウマがどのようにして生じたのかを自分自身に問うことができるようになります。
内部の作業はどのように行われますか?
内部の作業も同様に単純ですが、時間がかかるので大変です。トラウマは一朝一夕に癒えるものではないという意味では時間がかかります。過去のトラウマをすべて認識し、それを乗り越えるには一生かかります。
内なるワークと潜在意識への働きかけに関して理解する必要がある重要なことの 1 つは、何かを尋ねると、この答えが得られるということです。ただし、頭の中の声や物理的な答えを探しに行かないでください。潜在意識は象徴的な言語でのみ話します。この象徴性は人によって異なります。あなたの潜在意識があなたに提示するこれらのシンボルは、あなたの人生の経験から作られたものです。たとえば、子供の頃、憂鬱な雨の日は家族と一緒にいて、おやつを食べたり、映画を観たりして一日を過ごす日だったかもしれません。そうすれば、憂鬱な日と良い、幸せな思い出が持てるでしょう。幼少期を一人で過ごし、雨の憂鬱な日に孤独を感じていた人にとっては、ネガティブなイメージを抱くかもしれません。クリスチャンにとって蛇は、アダムとイブを誘惑した蛇を表しているのかもしれません。これにより、キリスト教徒は象徴における蛇に否定的な意味合いを抱くことになるでしょう。ヒンドゥー教にとって、蛇はクンダリーニのエネルギーを表します。蛇はあなたのエネルギーの目覚めを表します。これにより、ヒンドゥー教には蛇の象徴的な肯定的な意味合いが残ることになる。
これらのシンボルは、あなたの夢や日々の思考に現れ、物理的な世界にも物理的に現れます。それらに意味を与えるために、日常生活（寝ていても起きていても）の中でこの象徴性を探すのがあなたの仕事です。
#1
内なる仕事の最も基本的な形式は、自分自身を実現することです。これは、自分の行動を観察し、それを認識するだけで実現できます。たとえば、「人を喜ばせる人」。この属性は、子供の頃に無視された人々から見られます。ネグレクトとは、5歳のときに両親が食料庫に食べ物を入れたまま家に置き去りにしたことを意味する必要はありません。ネグレクトは、単に両親があなたにそれほど注意を払っていなかったことを意味する可能性があります。そのため、両親の注意を引くために、両親を喜ばせる何かを常に探していることになります。このサイクルは繰り返され、後の人生であなたの中に現れます。誰かを喜ばせるためには、自分を犠牲にしてでも、それ以上のことをします。あなたはもう誰かの注意を引くためにこれをしているのではなく、無意識のうちに反応のためにそれをしているのかもしれません。あなたが何か良いことをしたときに両親があなたに与えていた反応。
自分自身を認識するためのコツは、それを判断しないこと、または自分自身を判断せず、ただそれを認識することです。自分が人々を喜ばせる人間であると気づいたとき、あなたはそれを理由に自分を批判するのではなく、単にそれが自分の行為であることを認めるだけです。見慣れたもの。これが完了すると、「このトラウマはどのようにして生じたのか?」などの質問を自分自身に問い始めることができます。 「このトラウマの根本原因は何だろう？」そうすれば、あなたの潜在意識がその理由を提示し始めます。
#2
内なる働きのもう一つの形は、夢の働きです。夢のワークは、自分の夢を書き、それを構成する象徴性を分析することから構成されます。この分析と、夢の中のそれぞれのシンボルが何を意味するのかを理解することで、人生のその部分に基づいて行動し、人生を変えることができるようになります。
今後のブログでは、夢の仕事についてさらに詳しく説明する予定です。夢の仕事は膨大であり、それ自体がトピックです。これに関する読み物を探している場合は、 「ロバート A. ジョンソン - インナー ワーク: 個人の成長のための夢と積極的な想像力の使用」から始めるとよいでしょう。さらに詳しい情報が必要になるかもしれません。そのためには、夢のような仕事に関するフォーラムを読むことができます。具体的には、有名な心理学者であり、夢の研究を担当しているカール・ユングの作品です。
内面の仕事のために探すべき簡単な兆候
- 絶望感
- うつ
- 睡眠不足（眠れない理由にもよりますが）
- 依存症
- 喪失感
- 低い信頼性
- 信頼の欠如
- 世界があなたに敵対しているという感覚
- 自分自身との絶え間ない戦い
- 他人との絶え間ない戦い
もちろん、これは完全なガイドではなく、これを行うべきかどうかを判断するためにどのような種類の属性を探す必要があるかを示すための簡単なガイドにすぎません。
読んでくれてありがとう。この投稿が気に入った場合は、以下のメール リストに登録して、新しいブログやプロモーションの通知を受け取ります。 Instagram アカウントもありますので、@astigindustries をフォローしてください。素晴らしい日をお過ごしください。