壊れやすいとは何ですか?
壊れやすいと言うとき、私は何を意味しますか？人々は柔らかいという意味ですか？傷つきやすい人のことを言うのでしょうか？いいえ、私が壊れやすいと言うとき、私は人間としてのあり方について話しています。私たちは、痛みから逃げたり、楽な道を選び、毎日未解決の痛みを抱えながら生活し、ただそれらを忘れようとする傾向があります。それは脆いということだ。私たちは精神的な負担となるものによって壊れるのが怖いから逃げます。私たちが逃げるのは、悪霊と向き合いたくないからであり、悪霊が睡眠中に私たちを悩ませているからであり、それは私たちが考えたくないことだからです。
さて、あなたはこう思っているかもしれません。悪魔と向き合いたくないのは普通のことです」または「すべてを理解するまで悪魔と向き合わないのは普通のことです」 確かに。確かに脆いですよね。そう言えるのは、私も脆かったからです。私も問題から逃げてきましたが、ある日、自分がもろいことに気づきました。自分を悩ませてきたものと向き合うのが怖かったのは、それによって完全に壊れてしまうのが怖かったからです。私がかつて自分自身に対して行っていたことが、私たちの社会にも現れているのです。不健全な対処メカニズム。大麻を吸いすぎたり、家の中の何かから逃れるために不道徳な時間ジムに通ったり、あるいは「なぜこんなことが私に起こるのだろう？」というひどい考えに陥ることさえありました。
これがどうして私たちを脆弱にしてしまうのでしょうか?
私たちが経験するあらゆる経験：良いこと、悪いこと、醜いこと。ただすべてが消えるわけではありません。すべてはこの美しく作られた私たちの脳に保存されます。これらすべてを記憶する責任があるのは私たちの潜在意識です。
私たちがネガティブな経験、特にトラウマ的な経験を蓄積すると、私たちの脳は、夢の中で見せたり、ランダムに頭に浮かんだ考えを見せたりして、修正する必要があるものに注意を払わせようとする驚くべき方法を開発しました。頭の中に浮かぶ歌の歌詞のようなランダムなものであっても（あなたの現在の状況に照らして分析すると、私の経験ではそれに関連しています。）私たちが注意を払わなければならないのはこれらのことです。私たちが目を向け、認識しなければならないのはこれらのことです。それらの存在を認識し、解決策を見つけてください。根本原因を見つけて治療します。これが行われないと、ネガティブな感情、経験、人々などが頭の中に積み重なっていき、ついにはそれに対処できなくなることになります。最悪の場合、これにより人々は暴力的になり、さらに悪徳に陥り、一部の人は狂気に陥ることさえあります。それは、頭の中にさまざまな夢、さまざまな考え、さまざまなことを告げる声が浮かんできて、どうすればいいのかわからないからです。 「お前はクソだ」「お前は何の役にも立たない」etc... 人を怒らせるのはこれらのことです。私たちの中に未解決の問題が溜まれば溜まるほど、私たちは戻ってきて悩まされなければならず、それらが戻ってきて悩まされるたびに、私たちは壊れてしまいます。ほとんどはそれほどではありませんが、毎回少しずつです。私たちの正気に一度に小さなひびが入る。最終的には、その亀裂が自分では制御できないものに変化し、自分を壊してしまう可能性があります。
何ができるでしょうか？
最初のステップは、常に問題があることを認識することです。それが存在することを認め、それを喜んで変えなければならないものであることを認めます。その段階を乗り越えれば、後は簡単になります。
問題を認識するのは難しい。あまりにも長い間臭いの周りにいると、臭いに気付かなくなります。問題についても同様です。同じ問題が長く続くと、それが起こる前の人生を忘れ始めます。だから、自分がクソの周りにいるということを認識してください。一度そうしてしまうと、そのクソが臭いと認識し始めるからです。問題を認識したら、それに対して措置を講じることができます。これはインナーワークと呼ばれます（インナーワークについても書きました。詳しくはここをクリックしてください）。
単に問題を認識するだけではあまり意味がありません。実際、それはほとんど冗長に思えます。なぜなら、あなたはおそらく自分が傷ついていることをすでに知っているでしょうが、実際にやっているのは問題に直面していることだからです。あなたは今、以前とは逆のことをしています。そこから逃げ出す。さて、あなたは自分の問題は何かと尋ねています。次に気づくのは、解決策を検討していることです。
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